Rühmatreenerid

Rühmatreenerid

Angelika Rumessen

Rühmatreener

Terve oma elu olen olnud üsnagi sportliku eluviisiga.Nooremas eas tegelesin 8 aastat ujumisega.Treenerina olen töödanud juba 25 aastat, omandanud 1998. aastal EEVL kvalifikatsiooni aeroobikatreenerina. Olen läbinud erinevaid koolitusi ja workshoppe nii Eestis kui välismaal. Alates 2007.a. olen rahvusvaheliselt litsenseeritud Les Mills BodyPump treener. Lisaks erinevatele rühmatreeningutele annan ka vesiaeroobika treeeninguid.
Lisaks olen õppinud massööriks M. I. Massaažikoolis. .Olen omandanud 2005.a klassikalise rootsimassaaži-, 2006.a. Tai massaaži- ja refleksoteraapia (jalatalla) massaaži kutse. Samuti tegelen ta ka Kinesio teipimisega, mis on mõeldud kõigile, kellel on teatud spordi- või muud vigastused.
Keskendun treeningutel harjutuste õigele sooritustehnikale. Jõud ja ilu ei tule kohe,seega on tähtis järjepidavus.