Tere, mina olen Alina - diplomeeritud personaaltreener, farmatseut ja toitumisspetsialist.

Olen maailma meister jõutõmbes, kahekordne Euroopa meister ja mastersportlane jõutõmbes, ning kolme aasta jooksul olen võistelnud ka kulturismis.

Arenen pidevalt edasi ja täiendan oma teadmisi erinevates maailma kõrgkoolides.

Iga klient on minu jaoks eriline oma ülesannete ja eesmärkidega. Ma ei karda raskusi, mulle meeldib tööd teha mitte ainult sportlaste ja spordihuvilistega, vaid ka inimestega, kellel on füüsilised iseärasused.

Haridus:

Tallinna Tervishoiu Kõrgkool – farmaatsia

Ben Weider Kõrgkool (St. Peterburg)- personaaltreener

Pedagoogiline Fitness Kõrgkool (Moskva) - toitumisspetsialist

Harvard Medical School - Back Pain: Finding solutions for aching back

Harvard Medical School – Knees and Hips

University of Toronto - The Role of Physical Therapy and Exercise

Borealis – Kinesioteipimise baaskoolitus

Minu töö spetsifikatsioon:

lihasmassi juurde võtmine

kaalu langetamine

jõunäitajate arendamine

Individuaalne töö toitumsega (sh. koliit, tsöliaakia)

rühi korrektsioon

sünnitusjärgne taastumine

Minu elus on kaks suurt kiindumust - meditsiin ja sport, mis suurepäraselt täiendavad teine teist. See tähendab seda, et meie koostöö annab su kehale mite ainult ilusat keha, vaid ka tugevat tervist! Sugu ja eelnev spordikogemus ei ole tähtsad!

Koht: Elamus Fitness 24/7

Kontakt:

instagram: alina_deadliftkex

e-mail: alina_buzqgina@hotmail.com