Tutvustus

Tutvustus

Step Fatburn

55

STEP FATBURN on treening, mis sobib kõigile, kellele meeldib panna end proovile kasutades stepipinki. 55 minutit kestev treening on sobiv kõigile, vaatamata eale ja füüsilisele ettevalmistusele.

Trenni alustame soojendusega, millele järgneb lihastreeningu osa, kasutades stepipinki ning treening lõpeb venitusharjutustega.Treeningus kasutame ka erinevaid abivahendeid- hantlid, kummilint, ketas jne. 

Trennis ei tehta keerulisi sammukombinatsioone, tänu millele on trenn kergesti järgitav ning sobilik hästi igas vanuses ning treeningtasemega huvilisele.

Trenni tulemusena parandad oma südame-veresoondkonna tööd, tõstad üldist vastupidavust, tugevdad ala- ja ülakeha lihaseid ning vabaned liigsetest kilodest.