Tutvustus

Tutvustus

Fitness For You

FOR YOU ehk väga personaalse lähenemisega rühmatrenn, mille eest lisa maksma ei pea!
Treener lähtub inimeste olust - olgu see siis rasedus, ülekaal, kaua treeningutest eemalolek, mõni kergem vigastus, vanuse number jne
Treener näitab erinevate raskustega harjutusi ning sealt saabki iga treenija endale sobiva!
Tund algab kerge soojendusega, tehakse erinevaid lihasharjutusi kogu kehale ning lõpetuseks kerged venitused.
Treeningu tempo on rahulik, vahepeal on pause, kindlasti kaasa veepudel! 

Teisipäevases tunnis tehakse jooga ja pilatese harjutusi.
Neljapäevases tunnis tehakse harjutusi kangiga, ka algajad saavad hakkama!