Uudised

Uudised

Fitness For You

Ainult head uudised! 
Alustab uus treeningtund Fitness For You!
Just nii - mis see siis on ? 
FOR YOU ehk väga personaalse lähenemisega rühmatrenn, mille eest lisa maksma ei pea!
Treener lähtub inimeste olust - olgu see siis rasedus, ülekaal, kaua treeningutest eemalolek, mõni kergem vigastus, vanuse number jne
Treener näitab erinevate raskustega harjutusi ning sealt saabki iga treenija endale sobiva!
Tund algab kerge soojendusega, tehakse erinevaid lihasharjutusi kogu kehale ning lõpetuseks kerged venitused.
Treeningu tempo on rahulik, vahepeal on pause, kindlasti kaasa veepudel! 
Tasuta proovitrenni saab regada meie kodukal erandkorras siia tundi! (muidu on proovitrenni aeg 9:00 - 21:00)
Treener Triin Meesit ootab kõiki endale tundi Akadeemia klubis T ja N kell 8:30
Palume tulla veidi varem kohale, et enne tundi konsulteerida vajadusel treeneriga!