Hei! Mina olen Jana.
Olen töötanud personaaltreenerina juba 6 aastat. Minu jaoks on treeneritöös kõige olulisem hooliv ja individuaalne lähenemine. Me kõik oleme erinevad — meil on erinevad ootused treenerile, erinev elustiil, natuke erinev anatoomia, kehalised iseärasused ja/või vigastused.

Usun, et kõik muutused algavad enesearmastusest. Kui austad ennast ja oma keha, tekib loomulikult ka soov süüa head toitu ja liikuda. Mina tean, kuidas aidata Sul leida motivatsioon tulla trenni ja nautida liikumist.

Proovitreeningu hind on vaid 20 € ning võimalik on tasuda ka Stebby kaudu. Kui Sul on küsimusi, kirjuta julgelt: yanadzene@gmail.com