Uuendused tunniplaanis!

Mine vaata järgi!

Uuel nädalal on Tõnismäe hommikune/lõunane tunniplaan saanud täiendust nii BodyPump kui Füsioteraapilise treeningu näol!

Vabaduse pst klubisse on lisandunud ringtreeninguid hommikuks, lõunaks, õhtuks ja ka nädalavahetuseks!

Akadeemia tee klubis on samuti hommikusi trenne rohkem, lisaks on kolmapäeva õhtuks lisandunud YogaFunc!

Hipodroomi klubisse on lisandunud algusega kell 14.30 ja 16.15 trennid!

Kui sa tunned, et ei taha käia tipptunni ajal trennis, siis vali trennid, kus on väiksem täituvus. Võibolla leiad endale niimoodi üldse uue lemmik trenni  :)

Astu rutiinist välja ja proovi ka hommikusi trenne, annavad powerit terveks päevaks !

Kui oled kodukontoris, tule tee ,,lõunapausi,, ajal üks mõnus trenn, hiljem on aju värske, et jälle tööd edasi teha !

Ja kui tunned, et ei soovi käia rühmatreeningutes, tule jõusaali! Jõusaal on avatud 24-7, treenid millal ise soovid! Kui ei tunne masinaid, registreeri ennast Jõusaali ABC tundi, kus treener näitab erinevaid masinaid ja õiget tehnikat. Peale seda on palju kergem jõusaalis hakkama saada :)

Trenn hoiab nii meele kui keha värske. Liikumine ja tervislik toitumine on hea tervise saladus!

Näeme trennis!