персональные тренеры

персональные тренеры

персональные тренеры

Kirke Kirt

Групповой тренер / Персональный тренер

Minu hing kuulub spordile. Olen spordiga tegelenud lapsest saati. Seitse aastat tegelesin kettaheitmise ja kuulitõukega.
Aasta tagasi hakkasin tegelema bikini fitnessiga.
Rühmatreeninguid ja personaaltrenne olen andnud Spordiklubis GymLeco kaks aastat.
Kui vajad abi kaalulangetamisel, lihastoonuse tõstmisel või toitumisalast nõu siis tule ja küsi abi.
 

Ketlin Tagamets

Групповой тренер Insanity

Aleksandr Volkov

Персональный тренер/групповой тренер

Тренер 3-ей категории


Тренерская категория Эстонского Олимпийского Комитета.

Персональный тренер/alexsartofit@gmail.com

Персональные тренировки для женщин и мужчин.

Программы тренировок и планы питания.

Похудение и набор мышечной массы.

Принцип моих тренировок - построение красивой, эстетичной фигуры.

alexsartofit@gmail.com

Instagram: @alex_sarto

Viktoria Viktorova

Персональный тренер

Тренер 3-категории

Тренерская категория Эстонского Олимпийского комитета.

Персональные тренировки для девушек и женщин .

Программы тренировок и планы питания.

Похудение и набор мышечной массы.

Принцип моих тренировок -построение красивой, женственной и эстетичной
фигуры.

Viktoriafit247@gmail.com

Instagram: @viksi_vik

Anastasia Gavris

Personaaltreener

 

anastasia.gavris@gmail.com

Спорт – моя жизнь! С детства занималась спортивными бальными танцами, на протяжении десяти лет.

В 2016 году начала свою подготовку к первым соревнованиям в категории фитнес бикини, после чего поняла, что я нашла себя и двигаюсь в правильном направлении.

Окончила обучение в колледже Бена Вейдера в Санкт-Петербурге (Помощник инструктора бодибилдинга и фитнеса), а также получила сертификат «Персональный фитнес-тренер»  в Ассоциации Профессионалов Фитнеса в Москве. Владею лицензией в EHFA - европейском реестре сообщества здоровья и фитнеса EREPS.

Вне зависимости от твоей цели, будь то похудение, набор мышечной массы, улучшение физических показателей, или же укрепление осанки, я знаю, как тебе помочь!

Hanno Tikkerbär

Персональный тренер

 

Тренер в Rakvere

Olen lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioterapeudi erialal ning omandanud terviseteaduse magistrikraadi Tartu Ülikooli Sporditeaduste ja füsioteraapia instituudis.
Füsioterapeudina tean, kui oluline on jõutreening sportlase ettevalmistuses, vigastuste ennetamisel ja ravimisel. Samas on jõutreening oluline igale tervisest lugu pidavale inimesele.

Lisainfo: www.fysiotikker.com
G-mail: hanno@fysiotikker.com
Tel. +372 5813 4749

Mai-Ly Soe

Групповой тренер / персональный тренер

Erko Vilba

Персональный тренер

Treening
Toitumine
Üldfüüsiline vorm
Rühi probleemide korrigeerimine
Treening peale vigastust
Vene keele oskus suhtlustasandil


Oman 15 aastast jõusaali treeningu kogemust. Endise võistlussportlasena mõistan hea vormi tähtsust meie kehale ja sooritusvõimele.Tegelen hetkel ka sportlaskurite ja kergejõustiklaste üldfüüsilise treenerina.

Trenne annan Akadeemia tee 30, Laki põik 4, Vabaduse pst 174B ja Mustamäe tee 4 saalides.

vilba.erko@gmail.com
58118903

Risto Saul

Персональный тренер

Hea enesetunne ja nähtavad tulemused on kaks põhilist asja, mis treenimine Sulle annab. Vastavalt vajadusele kas maha põletatud või juurde kasvatatud kilo viib Sind sammukese lähemale oma unistustele. Iga treeninguga jõuad lähemale parimale versioonile iseendast. Kui Sa ei tunne ennast iseendana, Sind kurnab pidev väsimus ja stress, siis trennist võib saada teraapia, mis ravib kõik haigused.

Treeneri tööks ei ole mitte ainult näidata, kuidas harjutus käib ning kui sirge või kõver peaks su lülisammas kükkides olema. Treener peab eelkõige motiveerima ja innustama. Hea treener suudab kliendi endasse uskuma panna ja aitab viia kaugemale kui ta ise suudab ette kujutada. Just neid omadusi jälgin enda puhul mina ja proovin järjepidevalt arendada. Seega, kui oled eksinud või ei tea kust alustada, võta minuga ühendust ja me leiame lahenduse

Oman IntensivePT personaaltreeneri sertifikaati. Fitnessiga olen tegelenud viimased 7 aastat. Olen osa võtnud nii kulturismi kui ka jõutõstmis võistlustelt.


Kontakt:
risto.saulpt@gmail.com
Facebook: Personaaltreener Risto Saul

Annab personaaltreninguid Akadeemia Tee 30 ja Laki Põik 4 klubides.

Marko Tooming

Персональный тренер

Olen teinud ja teen vahetut koostööd erinevate selle ala professionaalide ja treeneritega. Olen läbinud ka EKFL koolituse.
Kuna olen ise võistlev kulturist, siis rakendanud teadmisi ka enda peal ning pole piirdunud pelgalt teooriaga.
Parimad saavutused Mr.Universe 3.koht ja Balti MV 2.koht kulturismis jne.

Juhendan nii toitumise, toidulisandite kui ka treeningutega.
Ootan trenni nii inimesi, kellel on kõrgemad eesmärgid (vormi saavutamisel ning võistlustasandil) kui ka neid, kes soovivad lihtsalt oma keha vormida ja vormis hoida.
Enamasti piisab 1-3 treeningust, et edaspidi omal käel hakkama saada kuid see on kindlasti vajalik, et areng oleks kiirem ja teaksite, mis teete!

Treeninguid annan 24-7-Fitness Mustamäe klubides (Akadeemia tee 30, Laki põik 4, Mustamäe tee 4) ja soovi korral ka Nõmmel Manta hoones (Vabaduse pst 174B).
Kliente juhendan spordiklubides eelneval kokkuleppel ajavahemikus E-R 08:00-16:00.
1x treening 29.90 eur

Kontakt: trainhard.ee@yahoo.com või võta minuga ühendust Facebookis https://www.facebook.com/your.fitness.body/

Veronika Makarova

Персональный тренер

Saalid: Laki põik 4 ja Priisle tee 16

Mihhail Lavinen

Персональный тренер

Занимаюсь в тренажёрном зале уже 8 лет, за которые добился больших результатов, набрал мышечную массу и значительно увеличил силовые показатели. Тренировался без тренера и совершил много ошибок, с которыми справлялся и решал сам, в результате чего получил много опыта. Теперь с удовольствием помогу вам начать тренироваться, подскажу что надо делать, и как избежать ошибок без которых вы сможете добиться больших результатов за меньший срок.
Прошёл обучение на перосонального тренера, Intensive PT - EQF Level 4

Olen tegelenud jõusaaliga juba 8 aastat. Selle aja jooksul saavutasin suurepäraseid tulemusi, suurendasin lihasmassi ja tõstsin märkimisväärselt jõunäitajaid. Treenisin ilma treenerita ja tegin palju vigu, mida suutsin ise parandada ja lahendada ja mille tulemusel sain palju kogemusi. Nüüd aitan heameelega Teil treeningute alustamist. Soovitan teile, mida teha ja kuidas vigu vältida, milleta te võite vähema ajaga saavutada suurepäraseid tulemusi.
Olen läbinud Intensive Personaaltreenerite Koolitus (EQF Level 4)

Annab personaaltreeninguid Akadeemia tee 30, Laki põik 4, Vabaduse pst 174B, Mustamäe tee 4 ja Priisle tee 16 klubides.