Tere! Mina olen Helen, sertifitseeritud personaaltreener Tartus, enam kui 10-aastase jõutreeningu kogemusega. Aastate jooksul olen kogunud väärtuslikke teadmisi ja praktilisi kogemusi nii edusammudest kui ka väljakutsetest, mis aitavad mul paremini mõista klientide vajadusi ja neid tulemuslikult toetada.

Treenerina on minu suurim eesmärk näidata, et jõutreening sobib kõigile ning toetab oluliselt igapäevast liikumisvõimekust ja elukvaliteeti. Minu lähenemine on personaalne, turvaline ja jätkusuutlik - treening ei pea olema keeruline ning elu ei pea selle ümber pöörlema. 

Pean oluliseks, et iga klient tunneks end treeningul mugavalt, hoituna ja enesekindlalt. Lähtun treeningkavade koostamisel kliendi individuaalsetest eesmärkidest, füüsilisest võimekusest ja võimalikest piirangutest.

Minu juurde on oodatud igas vanuses ja tasemel treenijad, kuid eriti ootan alustajaid ning vanemaealisi, kes soovivad jõutreeninguga turvaliselt ja rahulikus tempos algust teha. 
Lisaks personaaltreeningutele annan ka Mobility ja jõusaalitrenni rühmatreeninguid, kus loon toetava ja motiveeriva keskkonna igale treenijale.

Kui oled valmis panustama oma tervisesse ja enesetundesse, aitan sind sellel teekonnal hea meelega.

Pakun Sulle:
Personaaltreening:
Esimene personaaltreening/konsultatsioon - 35€
1x personaaltreening - 45€
1x personaaltreening kahele - 70€
5x personaaltrenn + treeningkava (8 nädalat) - 220€ 
Treeningkavad:
Treeningkava (8 nädalat) - 55€
Treeningkava Premium (8 nädalat) - 140€
Hübriidpakett (online tugi + personaaltreeningud) - 280€

Teenuste täpsema ülevaate saamiseks kirjuta mulle:
​Email: helenpt.coaching@gmail.com