Hei, trennihuviline!

Olen personaaltreener ja füsioterapeut  – parim kombinatsioon, kui soovid turvaliselt ja teadlikult treenima hakata! Minu teekond inimeste liikumise ja tervise toetamisel on olnud mitmekülgne: Eestis olen üle 10 aasta tegutsenud tantsuõpetajana, juhendanud inimesi lasteaialastest täiskasvanud hobitantsijateni ning töötanud nii noorsportlaste kui ka harrastajate füsioterapeudina. Austraalias elades olen aga töötanud massöörina. 

Kuna inimesed on väga erinevad, võid kindel olla, et minu treeningutega alustades vaatame ohutu treeningu tagamiseks esmalt üle Sinu liigesliikuvuse, lihasjõu ja rühi ning koostame vastavalt Su eesmärkidele ja keha iseärasustele just Sinule sobiva treeningkava. 

Ma väga ootan enda trennidesse nii algajaid kui ka edasijõudnud treenijaid, olgu Sinu eesmärgiks keha rasvaprotsendi vähendamine, lihasmassi kasvatamine või lihtsalt teadlik treening ja vigastuste vältimine. Samuti ootan enda juurde ka neid trennihuvilisi, kellel on mingi füüsiline piirang või oled just vigastusest taastumise teekonnal. Olen veendumusel, et ka vigastuse korral on võimalik treeningutega jätkata harjutusi ning koormust modifitseerides, mitte trenne täielikult ära jättes - sageli on jõutreening just võti oma vigastusest taastumiseks. 

Usun, et igaüks vajab oma teekonnal julgustavat ja innustavat kõrvalpilku ning soovin olla just see inimene Sinu jaoks! 

Annan trenne nii eesti kui inglise keeles ning peamiselt Hipodroomi, Tõnismäe, Paepargi ja Tähesaju klubides. Muudes klubides treenimine eraldi kokkuleppel.

Minuga saad ühendust võtta:
E-mail: triin.wellness@gmail.com
Instragram: @triin_veskimeister 

Näeme trennis!