Terve keha ja meel on paljus meie enda töö tulemus. Kehaline aktiivsus on oluline igas eas, kuid mida vanemaks saame, seda enam peame lihasmassi, -jõu ja funktsionaalsuse säilitamiseks panustama.

Minu teekond teisi juhendada, sai alguse joogast. Olen joogaga tegelenud 2016. aastat. Olen läbinud 200h Vinyasa, Hatha ja Yin jooga koolituse ning oman Yoga Alliance jooga instruktori sertifikaati. Jooga kõrvalt olen alati harrastanud ka jõutrenni. 2024. a läbisin Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu fitnessitreenerite EKR3 ja EKR4 tasemekoolituse ning oman EOK ftnessitreeneri EKR3 litsentsi.

Kui soovid suurendada lihastoonust ja -jõudu, omada paremat kehataju, painduvust ja tasakaalu, oled väga oodatud minuga jõusaali personaaltrenni või joogat praktiseerima! 

Kirjuta mulle: reelika.saal@gmail.com või FB Messengeri.
Helista mulle: +372 555 44 794.

Personaaltreening: 40€/1h, koos sõbraga 50€/1h. Kuukaartide hinnad kokkuleppel ja soodsamad!