Tere!

Minu nimi on Markus Erik Kompus.

Sport ja liikumine on minu jaoks olnud väga tähtsad kogu elu. Kogu teismeea veetsin otsides endale sobivat spordiala, kuni lõpuks aastast 2016 alustasin järjepideva jõutreeninguga ja kirg jõusaali vastu on sellest ajast ereda leegina põlenud kuni tänaseni. Lisaks teadmistele jõusaalitreeningust oman ka haridust kokana ning mitme aasta pikkust töökogemust restoranis. Kokaharidus ja töökogemus õpetasid mulle, kuidas tasakaalustada oma kiiret ja pingelist tööd tervislike elustiilidega ning loomulikult ka seda, kuidas teha tervislik toitumine võimalikult nauditavaks.

Seega ükskõik, kas sinu eesmärk on tugevamaks saada, rasvaprotsenti vähendada või lihtsalt juurutada endas uusi tervislikke harjumusi, siis võta minuga ühendust ja leiame sulle sobivaima viisi kuidas nendest eesmärkidest reaalsus teha.

Ühendust võid võtta minuga meiliaadressil markuserik2@gmail.com

Personaaltreeningu hind – 25 eurot

Toitumisalane konsultatsioon – 25 eurot

Treeningkava+ eelnev konsultatsioon +1 personaaltreening – 75 eurot