Sertifitseeritud personaaltreener enam kui 20-aastase kogemusega fitnessi ja kehalise kasvatuse valdkonnas.

Haridus ja kvalifikatsioonid:
– kehalise kasvatuse magistrikraad;
– kulturismi- ja fitnesstreeneri kutse;
– EREPS Level 4;
– aeroobika- ja shapingutreeneri sertifikaadid.

Spetsialiseerun jõu- ja funktsionaalsetele treeningutele, kehakoostise parandamisele ning naiste treeningutele – sealhulgas taastumine pärast sünnitust, treeningud diastaasiga ja seljaprobleemide korral.
Minu treeningud põhinevad teadlikul liikumisel ja keha kuulamisel – oluline on, et treening tooks energiat, tasakaalu ja enesekindlust. Arendan end pidevalt, et pakkuda oma klientidele parimat tuge igal sammul.

Hea enesetunne ja tugev keha – omas rütmis, tasakaalus ja teadlikult

Kui soovid nõu või treeningut, kirjuta mulle julgelt.

E-mail: kasarina@hotmail.com