Olen alati olnud aktiivne ja sportlik – mänginud tennist, tegelenud joogaga, nautinud rühmatreeninguid ja muid liikumisviise, jõutreeninguni jõudsin aga alles hiljem. Esialgu ei tundunud jõusaal mulle üldse omane, kuid mida rohkem jõutreeningut tundma õppisin, seda rohkem hakkasin hindama selle mõju nii kehale, kui ka üldisemalt enesetundele.

Minu jaoks ei ole jõusaal ainult välimuse kujundamiseks. See on investeering tugevasse, tervesse ja iseseisvasse tulevikku. Jõutreening aitab säilitada ja kasvatada lihasmassi, tugevdada luid, toetada ainevahetust, tasakaalustada vaimset tervist ja hoida keha igapäevaelus tugevana. Hea vorm on selle kõige juures lihtsalt ilus boonus.

Eriti hea meelega toetan 40+ naisi, sest olen ise samas eluetapis ja tean, kui oluline on leida treening, mis sobitub elu ja kohustustega. Usun, et tulemused ei tule üle öö ning ei sünni äärmustest, vaid järjepidevusest ja tasakaalust.

Kui soovid jõusaaliga alustada, kuid ei tea, kust pihta hakata või kuidas harjutusi turvaliselt ja õigesti teha, tule minuga trenni! Leiame sulle sobiva ja jätkusuutliku tee tugevama ja enesekindlama iseendani.

Olen läbinud Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu EKR 3 ja EKR 4 tasemekoolitused ning oman EOK fitnesstreeneri EKR 3 kutsetaset.

Kontaktid: merilin.muuli@gmail.com
Instagram: mm_treening

Alustame täna – sinu tuleviku mina tänab sind!