Personal trainers

Personal trainers

Personal trainers

Kirke Kirt

Personal and group trainer

Minu hing kuulub spordile. Olen spordiga tegelenud lapsest saati. Seitse aastat tegelesin kettaheitmise ja kuulitõukega.
Aasta tagasi hakkasin tegelema bikini fitnessiga.
Rühmatreeninguid ja personaaltrenne olen andnud Spordiklubis GymLeco kaks aastat.
Kui vajad abi kaalulangetamisel, lihastoonuse tõstmisel või toitumisalast nõu siis tule ja küsi abi.
 

Mari Pukk

Personal trainer

Kris Marie Nisu

Personal and group trainer

Maily Soe

Personal and group trainer

Kristjan Toomsalu

Personal and group trainer

Hanno Tikkerbär

Personal trainer

Trainer in Rakvere

Olen lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioterapeudi erialal ning omandanud terviseteaduse magistrikraadi Tartu Ülikooli Sporditeaduste ja füsioteraapia instituudis.
Füsioterapeudina tean, kui oluline on jõutreening sportlase ettevalmistuses, vigastuste ennetamisel ja ravimisel. Samas on jõutreening oluline igale tervisest lugu pidavale inimesele.

Lisainfo: www.fysiotikker.com
G-mail: hanno@fysiotikker.com
Tel. +372 5813 4749

Lauri Birkan

Group trainer

Erko Vilba

Personal trainer

Treening
Toitumine
Üldfüüsiline vorm
Rühi probleemide korrigeerimine
Treening peale vigastust
Vene keele oskus suhtlustasandil


Oman 15 aastast jõusaali treeningu kogemust. Endise võistlussportlasena mõistan hea vormi tähtsust meie kehale ja sooritusvõimele.Tegelen hetkel ka sportlaskurite ja kergejõustiklaste üldfüüsilise treenerina.

Trenne annan Akadeemia tee 30, Laki põik 4, Vabaduse pst 174B ja Mustamäe tee 4 saalides.

vilba.erko@gmail.com
58118903

Risto Saul

Personal trainer

Hea enesetunne ja nähtavad tulemused on kaks põhilist asja, mis treenimine Sulle annab. Vastavalt vajadusele kas maha põletatud või juurde kasvatatud kilo viib Sind sammukese lähemale oma unistustele. Iga treeninguga jõuad lähemale parimale versioonile iseendast. Kui Sa ei tunne ennast iseendana, Sind kurnab pidev väsimus ja stress, siis trennist võib saada teraapia, mis ravib kõik haigused.

Treeneri tööks ei ole mitte ainult näidata, kuidas harjutus käib ning kui sirge või kõver peaks su lülisammas kükkides olema. Treener peab eelkõige motiveerima ja innustama. Hea treener suudab kliendi endasse uskuma panna ja aitab viia kaugemale kui ta ise suudab ette kujutada. Just neid omadusi jälgin enda puhul mina ja proovin järjepidevalt arendada. Seega, kui oled eksinud või ei tea kust alustada, võta minuga ühendust ja me leiame lahenduse

Oman IntensivePT personaaltreeneri sertifikaati. Fitnessiga olen tegelenud viimased 7 aastat. Olen osa võtnud nii kulturismi kui ka jõutõstmis võistlustelt.


Kontakt:
risto.saulpt@gmail.com
Facebook: Personaaltreener Risto Saul

Annab personaaltreninguid Akadeemia Tee 30 ja Laki Põik 4 klubides.

Marko Tooming

Personal trainer

Olen teinud ja teen vahetut koostööd erinevate selle ala professionaalide ja treeneritega. Olen läbinud ka EKFL koolituse.
Kuna olen ise võistlev kulturist, siis rakendanud teadmisi ka enda peal ning pole piirdunud pelgalt teooriaga.
Parimad saavutused Mr.Universe 3.koht ja Balti MV 2.koht kulturismis jne.

Juhendan nii toitumise, toidulisandite kui ka treeningutega.
Ootan trenni nii inimesi, kellel on kõrgemad eesmärgid (vormi saavutamisel ning võistlustasandil) kui ka neid, kes soovivad lihtsalt oma keha vormida ja vormis hoida.
Enamasti piisab 1-3 treeningust, et edaspidi omal käel hakkama saada kuid see on kindlasti vajalik, et areng oleks kiirem ja teaksite, mis teete!

Treeninguid annan 24-7-Fitness Mustamäe klubides (Akadeemia tee 30, Laki põik 4, Mustamäe tee 4) ja soovi korral ka Nõmmel Manta hoones (Vabaduse pst 174B).
Kliente juhendan spordiklubides eelneval kokkuleppel ajavahemikus E-R 08:00-16:00.
1x treening 29.90 eur

Kontakt: trainhard.ee@yahoo.com või võta minuga ühendust Facebookis https://www.facebook.com/your.fitness.body/

Veronika Makarova

Personal trainer

Saalid: Laki põik 4 ja Priisle tee 16

Mihhail Lavinen

Personal trainer

Занимаюсь в тренажёрном зале уже 8 лет, за которые добился больших результатов, набрал мышечную массу и значительно увеличил силовые показатели. Тренировался без тренера и совершил много ошибок, с которыми справлялся и решал сам, в результате чего получил много опыта. Теперь с удовольствием помогу вам начать тренироваться, подскажу что надо делать, и как избежать ошибок без которых вы сможете добиться больших результатов за меньший срок.
Прошёл обучение на перосонального тренера, Intensive PT - EQF Level 4

Olen tegelenud jõusaaliga juba 8 aastat. Selle aja jooksul saavutasin suurepäraseid tulemusi, suurendasin lihasmassi ja tõstsin märkimisväärselt jõunäitajaid. Treenisin ilma treenerita ja tegin palju vigu, mida suutsin ise parandada ja lahendada ja mille tulemusel sain palju kogemusi. Nüüd aitan heameelega Teil treeningute alustamist. Soovitan teile, mida teha ja kuidas vigu vältida, milleta te võite vähema ajaga saavutada suurepäraseid tulemusi.
Olen läbinud Intensive Personaaltreenerite Koolitus (EQF Level 4)

Annab personaaltreeninguid Akadeemia tee 30, Laki põik 4, Vabaduse pst 174B, Mustamäe tee 4 ja Priisle tee 16 klubides.