Trainers

Trainers

Epp Saks

group trainer

Kirke Kirt

Personal and group trainer

Minu hing kuulub spordile. Olen spordiga tegelenud lapsest saati. Seitse aastat tegelesin kettaheitmise ja kuulitõukega.
Aasta tagasi hakkasin tegelema bikini fitnessiga.
Rühmatreeninguid ja personaaltrenne olen andnud Spordiklubis GymLeco kaks aastat.
Kui vajad abi kaalulangetamisel, lihastoonuse tõstmisel või toitumisalast nõu siis tule ja küsi abi.
 

Monika Aarniste

group trainer

Kaisa Metsla

Personal and group trainer

Haridus:
Oman kõrgharidust Tallinna Ülikooli geoökoloogia erialal. Igapäevaselt tegelen hoopis ettevõtlusega, mis on treeneriameti kõrval minu teine suur kirg.

Jõutreeningute ning spordiga tegelenud aktiivselt viimased 5 aastat, sellest 2 võistlustasemel Body-fitnessis ja Armliftingus (Eesti meister).

Olen täiendanud end Tallinna Ülikooli Tervisteaduste ja Spordi Instituudis nii spordi üldainete alal kui ka täiendkoolituse raames loengutel. Läbitud on EKFL kulturismi- ja fitnesstreenerite erialane koolitus, FAF (Fitness Academy of Finland) Foundation füüsilise treeningu ja heaolu baaskoolitus, täiendatud EPTL (Eesti Personaaltreenerite Liit) koolitustel ja töötubades (näiteks: funktsionaalanatoomia ja füsioloogia tähtsus treenimisel), läbitud CrossFiti baaselementide koolitus (Certificate – basic elements in CrossFit). Treenerina omandanud kogemusi viimased 2 aastat spordiklubis GymLeco rühma- ja personaaltreenerina.

Olles ise aastaid ülekaalu ja laiskusega kimpus otsustasin 5 aastat tagasi liituda spordimaailmaga ning tänu sellele leidsin elus oma hobi, kire ja töö. Olen sellest otsusest tohutult võitnud ja ainuke, mida kaotasin olid -20kg üleliigset kehakaalu. Kutsun Sindki sellele teekonnale, et nautida tervemat ja energilisemat keha ning vaimu.

Treeningutes lähtun kliendi tervislikust seisundist, hetkelisest vomist ja reaalsetest eesmärkidest. Personaaltreeningul pakun võimalust parandada oma füüsilist vormi ning teha seda koos minu kui juhendaja abiga, et olla kindel harjutuste õiges sooritustehnikas. Lisades treeningutele oma eesmärkidega vastavavuses toitumise ei jää tulemused tulemata.

kaisa.metsla@gmail.com või info@gymleco.ee

Ketlin Tagamets

group trainer Insanity

Triin Pärn

group trainer Zumba

Valmar Almer

Personal trainer

Kaalulangetamine, lihastoonuse tõstmine, toitumisaalane nõustamine, anamnees, tervisesport ja liikumisravi.

Haridus: Terviseteaduste Bakalaurusekraad

Dana Grebenjuk

group trainer Zumba

Dagmar Neem Hannes

group trainer

Joanna Lättemägi

group trainer

Mari Pukk

Personal trainer

Signe Keernik

group trainer

Kerli Hansen

group trainer

Maarika Haidak

group trainer

Kris Marie Nisu

Personal and group trainer

Darja Katariina Jarušina

group trainer Zumba

Natalja Danilova

group trainer

Maily Soe

Personal and group trainer

Triin Juss

group trainer

Ann Christine Allik

group trainer

Kristjan Toomsalu

Personal and group trainer

Ott Mänd

Personal and group trainer